Ontdek in deze inspirerende aflevering van de Rook Stop Buddy podcast hoe je veerkrachtig om kunt gaan met momenten van terugval. Want laten we eerlijk zijn, iedere ex-roker kan wel eens die verleidelijke sigaret overwegen, en dan vraag je je af: hoe vaak kan je terugvallen voordat het geen incident meer is?

Margot en Maarten begrijpen de uitdagingen en geven je waardevolle inzichten en tips om op het rookvrije pad te blijven. Ze benadrukken het belang van hulp vragen en delen strategieën om sterk te staan tegen de lokroep van de sigaret.

Als je eenmaal het besluit hebt genomen om nooit meer te roken, ben je al dichter bij het worden van een trotse niet-roker dan je denkt. Met meer dan een maand rookvrij zijn, mag je jezelf al zo noemen.

Luister nu naar de Rook Stop Buddy podcast en laat Margot en Maarten je begeleiden op je reis naar een gezonder, rookvrij leven. Want samen staan we sterker tegen die onvermijdelijke verleidingen.

Wil je ons steunen en bijdragen aan het voortbestaan van de Rook Stop Buddy Podcast? Dat kan! Bezoek onze pagina’s op PetjeAf en Fooienpod om een donatie te doen.
Waarschuwing: Het luisteren naar deze podcast kan bijwerkingen hebben. Zo kan de trek in een sigaret drastisch verminderen en in het ergste geval kan het leiden tot een rookvrij leven.

In deze boeiende aflevering van de Rook Stop Buddy podcast duiken Margot en Maarten in een veelvoorkomend dilemma voor kersverse niet-rokers: hoe om te gaan met rokers in je directe omgeving? Als nieuwe niet-roker kun je geconfronteerd worden met een verhoogde gevoeligheid voor de geur van tabaksrook. Dit kan soms lastig zijn, en het kan lijken alsof je moppert over de tweede- en derdehands rook die anderen verspreiden.

Margot en Maarten nemen dit vraagstuk serieus en delen in deze aflevering inzichten en strategieën die ze hebben verzameld uit hun levendige app-groep. Ze bespreken hoe je kunt omgaan met deze uitdagingen, tips om je comfortabeler te voelen in rokerige situaties, en hoe je de verleiding van een sigaret kunt weerstaan.

Of je nu een nieuwe niet-roker bent of al een tijdje rookvrij leeft, deze aflevering biedt waardevolle inzichten die je kunnen helpen om je rookvrije reis met vertrouwen voort te zetten. Luister nu en ontdek hoe je de geur van tabaksrook kunt overwinnen en je focus kunt houden op een gezonder, rookvrij leven.

Wil je ons steunen en bijdragen aan het voortbestaan van de Rook Stop Buddy Podcast? Dat kan! Bezoek onze pagina’s op PetjeAf en Fooienpod om een donatie te doen.
Waarschuwing: Het luisteren naar deze podcast kan bijwerkingen hebben. Zo kan de trek in een sigaret drastisch verminderen en in het ergste geval kan het leiden tot een rookvrij leven.

In deze finale aflevering van Stoptober Support heeft Margot longarts en activist (tegen de tabaksindustrie) Wanda de Kanter weten te strikken.
De tijd is krap maar we krijgen antwoord op een aantal vragen die luisteraars naar ons hebben toegestuurd.
De laatste aflevering van Stoptober 2022. Maarten gaat verder met de Rook Stop Buddy Show en vraagt of Margot misschien tijd heeft om zo nu en dan aan te schuiven. Wat zal ze zeggen..?
Aan alle luisteraars: “Hartelijk dank voor jullie enthousiaste inbreng, het waren een intensieve 28 dagen!”

Wil je ons steunen en bijdragen aan het voortbestaan van de Rook Stop Buddy Podcast? Dat kan! Bezoek onze pagina’s op PetjeAf en Fooienpod om een donatie te doen.

Waarschuwing: Het luisteren naar deze podcast kan bijwerkingen hebben. Zo kan de trek in een sigaret drastisch verminderen en in het ergste geval kan het leiden tot een rookvrij leven.