STOPPEN MET ROKEN?

PAK JE LEVEN!

PAKJE LEVEN!

Ben je nieuwsgierig hoe het is om echt onafhankelijk te zijn van tabak maar denk je dat stoppen met roken moeilijk is? Vind je het spannend om je sigaret te missen? Ben je bang dat je het niet volhoudt en dat je afgaat voor je omgeving?

Niet nodig, maar ik snap het wel.
Tot 2016 was ik er ook van overtuigd dat ik voor altijd een roker zou zijn. Een leven zonder roken bleek ineens een stuk frisser en leuker te zijn! In de audiotraining “In 21 dagen naar een rookvrij leven” deel ik mijn kennis, ervaring en praktische tips over het pad naar een leven onafhankelijk van tabak. Jij kunt nu ook ervaren hoe fantastisch het leven is, als de rook om je hoofd is verdwenen.

IK doe mee!

Je hebt eerdere stoppogingen gedaan maar ging steeds weer voor de bijl. Je hebt geen idee hoe je het stoppen moet volhouden.

Je neemt jezelf in de maling door te denken “Eentje kan wel” of “Ik bouw eerst af”. Daar komt bij: iedereen om je heen rookt!

Gezellig op het terras of lekker ontspannen in de pauze op het werk. En als je dan stopt, hoe moet je dan omgaan met de angst, onzekerheid en stress?

Herkenbaar?

Je wil minderen of stoppen maar het lukt niet

Je bent klaar met de stank

Je verlangt ieder uur naar een sigaret

Je slaapt slecht en wordt niet uitgerust wakker

Je tanden en vingers zijn bruin van de rook

Je wil wat aan je conditie doen maar bent niet vooruit te branden

Je voelt je overdag vaak moe en futloos

Je krijgt stress als je aan stoppen met roken denkt

Na deze audiotraining

Weet je hoe er met je hoofd gerommeld wordt

Heb je geen excuusjes meer om ooit nog te hoeven roken

Kijk je anders naar jouw gedachten over roken

Denk je niet meer aan stoppen met roken maar aan het leven wat daarna komt

Is de rook om je hoofd verdwenen

 

Ja, dat wil ik ook!

€ 50

Ik ben op Spotify naar een podcast gaan zoeken die ik tijdens een lange reis kon gaan luisteren. Ik vond er een aantal, maar ‘Rook Stop Buddy – Leven als een niet roker’ sprak mij het meest aan. Er was een goede recensie over in de Volkskrant, en na een paar te hebben geluisterd sprak de wijze van aanpak mij aan. Lekker recht door zee, bondig en duidelijk en zonder zweverige praat.
Ik vond het persoonlijke contact erg prettig. Bij vragen of onduidelijkheden kon ik Maarten bellen, appen of mailen en dan kreeg ik heel snel antwoord. Het was heel fijn om te weten dat hij er voor me was, en nog steeds is. Ik vond het programma via audiobestanden ook heel prettig. Ook die op de website met ondersteunen grafieken of beelden. Ik zou dit ook niet in de vorm van video hoeven ontvangen. Reden voor mij is dat ik dan gefocust naar de audiobestanden kon luisteren. Vaak ging ik een wandeling maken en lekker luisteren. Via video zou ik denk ik meer afgeleid zijn.
Marjolijn

Marjolijn Pronk

Explore Tanzania

Dit jaar Stoptober als stopmoment gekozen en via omwegen bij de podcasts van Maarten en Margot terechtgekomen. Deze hebben mij nog betere inzichten gegeven in mijn levensstijl en een rookvrije toekomst veel waarschijnlijker gemaakt.

Sam

Sam Elharkati

Heel leuke podcasten. Heel interessant! Ben zelf met de rook stop buddy methode gestart en ben nu al 9 maanden rookvrij. Zeker en vast een aanrader voor de mensen die al meerdere pogingen geprobeerd hebben om te stoppen met roken!
Maarten staat altijd voor je klaar en probeer altijd tijd te maken om je vragen of angsten te beantwoorden.
I’m a fan!

Caroline

caroline kempken

Ik was in 2019 voor een week in een zorginstelling voor alcoholverslaving. Ik wilde toen meteen ook stoppen met roken. We hebben daar toen vaak over gesproken. Je was net begonnen met Rook Stop Buddy.
Ik ben er van overtuigd dat ik nooit weer rook en drink. Ik heb aan allebei geen enkele behoefte. Ook realiseer ik me alle nadelen en zoals je zei: er zijn geen voordelen te benoemen. Ik heb nog steeds een lijstje met alle voordelen van stoppen met roken/drinken op een rijtje. Ze kloppen nog steeds exact.
Ik wilde langskomen om je persoonlijk te bedanken, want ik weet zeker dat onze gesprekken in die ene week van groot belang zijn geweest voor mijn succes om te stoppen. De vele tips heb ik ten harte genomen en ze hebben gewerkt. Ze hebben beter gewerkt dan allerlei cursussen die ik bij andere aanbieders heb gevolgd. Dus nogmaals, hartelijke dank.
Ik denk dat je met het leren leven als een niet-roker wel iets toevoegt aan de lange lijst van cursussen die al bestaan op dit gebied.

Harry

Harry

De leerzame podcasts en de persoonlijke coach spreken me vooral aan.
Rook Stop Buddy is een initiatief van Maarten Groen, ex- roker, vader en voormalig zorgverlener. Maarten is bijna altijd bereikbaar en dit is vooral heel fijn op momenten als je extra motivatie nodig hebt. Zo stuur ik Maarten na een week een berichtje dat mijn gedachten me steeds meer aan het afleiden zijn. Dat het toch als een groot gemis voelt zonder een sigaretje. Ik krijg direct van hem een persoonlijke audio met tips en info. Deze persoonlijke aanpak werkt echt super!
Ik kan het Stop Rook Buddy programma zeker aanraden. Je gaat echt aan de slag met je leven een nieuwe inrichting geven. Maarten is je persoonlijke coach en helpt je écht met een methode op maat, niet zoals je het in een standaard boek voorgeschoteld krijgt.
En ook ná het 21 dagen programma blijft Maarten je coach, waar je bij vragen en tijdens moeilijke momenten altijd terecht kunt.

Sandra Wink

Sandra Wink

Wanderwinks

Na 45 jaar te hebben gerookt, en heel veel stoppogingen ben ik terechtgekomen bij RookStopBuddy. Ik heb me opgegeven voor Whatsapp begeleiding. Ik heb op 31 augustus mijn laatste sigaret uitgedrukt. De hele “reis” heb ik als heel positief ervaren. De persoonlijke benadering tijdens moeilijke momenten is fijn en maakt de drempel laag om hulp te vragen. Ook de dagelijkse audio boodschap en het rookstopbuddy notitieboek zijn fijne hulpmiddelen. Maarten dank voor je ondersteuning. Ik kijk vol vertrouwen als niet roker naar de toekomst.

Hillie

Hillie De Vries